Region na dlanu - Aktuelne vijesti

Znanost je dokazala da previše sna može donijeti više štete nego koristi!

Rezultati nedavnog istraživanja koje donosi BMC Public Health pokazali su začuđujuće podatke – predugo spavanje može biti vrlo opasno i uzrokovati razne probleme sa zdravljem. Da, dobro ste pročitali.

Znači li to da se nikad ne biste smjeli naspavati? Naravno da ne znači.

Ovo istraživanje pokazalo je da svaki san koji traje kraće od šest sati i duže od devet može naštetiti zdravlju, a nećete biti ništa više naspavani. U tom slučaju mogli bi jednako (ne)uspješno obavljati svakodnevne aktivnosti poput učenja, druženja sa prijateljima ili izlaska sa dečkom.

Naime, nakon predugog sna ćete imati mnogo manje energije, mozak će vam biti usporen, koncentracija oslabljena, boljet će vas glava, a postoji i mogućnost da se počnete više debljati.

Sve bi to moglo itekako uticati na vas i vaš način obavljanja svakodnevnih obaveza, zbog čega je možda bolje da ubuduće izbjegavate spavanje duže od deset sati. Da, znamo da nema ništa ljepše nego vikendom napokon odspavati do podneva, ali to vam ipak ne bismo preporučili. A sad znate i zašto.

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close