Region na dlanu - Aktuelne vijesti

Pojedite kašiku meda svaku večer prije spavanja: Evo šta će se onda dogoditi vašoj koži i organizmu

Svi se slažu kako bi bilo odlično kada bi naš organizam mogao osloboditi štetnih materija i viška kilograma tokom noći, dok mi spavamo. Ipak, to je zapravo i moguće pomoću hibernacijske dijete.

Med je upravo ključni faktor za hibernacijsku dijetu, koja vam pomože pomoći da kada se probudite budete mršaviji i u boljoj formi, ali i zdraviji, što je najbitnije. Noćni sustav našeg tijela je najzaposleniji u prva četiri sata, kako tada spavamo najdublje. Kako bi naš organizam sagorio što više štetnih materija tokom sna, bitno je i šta unosimo, kako bi bilo lakše za njega da ih preradi.

Meso se preporučuje jesti tri do četiri puta sedmično, ali striktno ono nemasno. Riba je također sjajan izbor, kako ne sadrži štetne masnoće. Konzumirajte i jaja, ali nikada u prevelikim količinama. Ugljikohidrati su jako bitni, pa se pobrinite da ih unosite u svoj organizam svakog dana, samo uravnotežite odnos unosa ugljikohidrata i drugih korisnih namirnica.

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close