Region na dlanu - Aktuelne vijesti

Ovi hormoni uzrokuju da se debljate: Poznati doktor otkrio kako se to može spriječiti

Iako se debljanje u većini slučajeva odmah povezuje sa prejedanjem, to ne mora biti uvijek tačno. Naime, različiti faktori kao što su geni, životna dob, stres i loše navike znaju uzrokovati hormonsku neravnotežu koja dovodi do gojaznosti. Neki hormoni u našem tijelu posebno rezultiraju povećanjem težine, a evo koji su u pitanju.

Hormoni štitnjače se regulišu konzumiranjem jodirane soli, dodaci D vitamina, te izbjegavanjem sirovog povrća. Nedovoljna proizvodnja ovih hormona dovodi do hipotireoze koja se povezuje sa pretilosti.

Kortizol izlučuju nadbubrežne žlijezde ako ste depresivni ili pored stresom, pa zbog toga potiče sazrijevanje masnih stanica i taloženje masti. Neophodno je da spavate najmanje 8 sati, te da izaberete nešto izmešu joge ili meditacije, što će vam pomoći u regulaciji ovog hormona.

Također i estrogen zna dovesti do povećanja težine, a to ćete izbjeći ako ne konzumirate alkohol, ako izbjegavate prerađeno meso, te redovnim vježbanjem i treniranjem. Bitno je da obratite pažnju da li bolujete od dijabetesa i da li vam se u tijelu izlučuje dovoljan nivo inzulina.

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close