Region na dlanu - Aktuelne vijesti

Nerviraju vas duge vožnje? – Ovako ćete biti smireni i u njima uživati

Koliko puta ste se u saobraćaju susreli sa situacijama koje su u vama izazvale bijes, nervozu ili nelagodu.

Ovdje su najbolji savjeti kako da do toga nikada više ne dođe.

Krenite na vrijeme

Ovako ćete izbjeći kašnjenje zbog perioda kada su na cestama redovni zastoji saobraćaja. Kašnjenje je jedan od glavnih uzroka stresa tokom vožnje.

Muzika protiv stresa

Na jednom Univerzitetu u Londonu, proveden je eksperiment u vezi s tim kako muzika djeluje na vozače tokom gužvi u saobraćaju. U gradskoj gužvi najbolje je da slušate muziku koja vas smiruje. Agresivno treštanje sa zvučnika nije dobro jer utiče na povišenje krvnog pritiska, a samim tim i na agresivnije ponašanje.

Budite produktivni

U velikoj saobraćajnoj gužvi, vrijeme koje morate provesti u autu može se iskoristiti na produktivan način. Na primjer, možete napraviti listu stvari koje trebate uraditi tog dana ili listu stvari za kupovinu i slično. Na ovaj način ćete dosadne gužve umjesto stresnim učiniti produktivnim.

Hidratacija organizma tokom vožnje

Dobro je ako tokom vožnje konzumirate neki omiljeni napitak ili još bolje vodu, kako ne biste dehidrirali.

Na cesti niste sami

Tolerisanje sitnih grešaka drugih vozača uveliko pomaže regulisanju stresa. Ovako ne da ćete samo postati imuni na greške drugih vozača već ćete ih moći i predvidjeti. Trubljenje i neprikladne gestikulacija nisu poželjne.

Samo opušteno

Duboko, pravilno disanje i brojanje do deset možda zvuče banalno, ali su odličan način za smanjenje stresa. Isto tako može pomoći i otvaranje prozora. Protok čistog vazduha u autu, pomoći će pri osvježavanju i bistrenju uma.

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close