Region na dlanu - Aktuelne vijesti

Koju bi ste od ovih banana pojeli? – Vaše zdravlje zavisi od tog odgovora

Jedan od glavnih razloga zbog kojeg jedemo banane je taj što se nadamo da imaju pogodan uticaj na naše zdravlje. Neki od nas ih zaista vole i jedu ih jer uživaju u njihovom okusu, a drugi ih jedu samo zbog viskog nivoa kalijuma kojeg sadrže.

Ali, da li ste znali da pored vitamina i ostalih hranljivih tvari, različita boja kore banane pruža našem organizmu dodatne prednosti?Svaka boja banane dolazi s vlastitim jedinstvenim prednostima.

Kad se borimo sa šećerom u krvi, ključni dio naše prehrane su najzelenije banane.

Čvrste i žute banane obično najčešće konzumiramo. Imaju sladak okus i tijelo ih lako probavlja. Pune su antioksidansa koji su u stanju zaštititi naše tijelo od raznih bolesti.

Žute banane sa smeđim mrljama su također pune antioksidanata i izvrstan su izbor za pacijente koji se bore s tumorom. Ovakve banane pomažu u razbijanju različitih abnormalnih stanica u tijelu koje mogu uzrokovati karcinome.

Banane koje su mekane i smeđe izgledaju kao da nemaju mnogo za ponuditi. Ipak one su mnogo slađe os dvih ostalih. Pored toga sadrže triptofan koji je dobar za smanjenje stresa i anksioznosti. I one su također bogate tvarima koje pomažu zdravlje mišića i kostiju.

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close