Region na dlanu - Aktuelne vijesti

Ako nakon pranja zube ispirete vodicom – pravite veliku grešku

Noću u usnoj šupljini luči manje pljuvačke nego tokom dana. Zato ljudi tokom spavanja imaju manju zaštitu od bakterija i podložniji su šteti nastaloj od kiselina.

Svi znamo savjete za zdrave zube: Perite dva puta dnevno, obavezno prije spavanja i izbjegavajte jesti previše šećera. Ali zbog čega onda ljudi koji slijede ova pravila ponekad imaju pokvren zub koji moraju popraviti? Istina je da predhodne smjernice nisu dovoljne za zaštitu zuba.

Način na koji perete zube ima različite rezultate. Dvije minute pranja zuba je dobar način za uklanjanje naslaga, a zube bi trebalo prati najmanje dva puta dnevno. Jednom, obavezno prije spavanja i jednom tokom dana. Čestim pranjem zuba u ustima se zaustavlja razvoj bakterija. Električne četkice za zube mogu biti djelotvornije od običnih.

Koristite zubnu pastu s fluorom. Većina koristi od pranja zuba dolazi od paste. Ključni sastojak je fluor koji dokazano sprečava propadanje zuba. Fluor zamjenjuje izgubljene minerale u zubima i čini ih jačim i otpornijim. Nakon pranja zubi prije spavanja ne bi trebalo jesti ni piti ništa osim vode. Nakon pranja pastu za zube treba obavezno ispljunuti, a ne ispirati vodom ili, naknadno, vodicom za usta.

Pranje zuba dva puta dnevno s pastom za zube koja sadrži fluor, pljunuti pastu nakon pranja, a ne ispirati zube i usnu šupljinu vodom ili, naknadno vodicom, ne jesti i ne piti ništa nakon večernjeg pranja zuba i ne uzimati više od četiri šećerna obroka dnevno recept je za zdrave i lijepe zube.

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close