Region na dlanu - Aktuelne vijesti

Ovo su uobičajene stvari koje cijelog života radimo potpuno pogrešno!

Moment of realisation

Svakodnevno obavljamo mnoge rutine i ne razmišljajući o tome da li ih radimo ispravno ili ne. Pogledajte koje to stvari radimo pogrešno cijelog života i šta možemo uraditi da ih promjenimo,kako bi naš organizam bio zadovoljan.

1. Koristimo snooze dugme

Svaki put kada odbijemo da odmah ustanemo, započinjemo novi ciklus spavanja, ali naše tijelo ne može dovoljno da se opusti i padne u dubok san. To uzrokuje pospanosti i umora tokom ostatka dana. Kako biste izbjegli ove negativne posljedice, naterajte se da odmah ustanete kako bi bili energičniji tokom cijelog dana.

2. Količina paste za zube

Ne trebate prekriti cijelu površinu četkice pastom kao što vidite na mnogim reklamama. Zapravo, potrebna vam je samo jedna kap.

3. Kačenje toalet papira

Jedini pravilan način da okačimo toalet papir je tako da dio koji se odmotava ide gore.

4. Topla kupka

Šta može biti bolje od tople kupke nakon napornog dana koji ste imali? Ljudi su u stanju da u njoj provedu čak i sate. Ipak, kupka se ne preporučuje na duži boravak od 20 minuta jer opterećuje srce i ubrzava starenje.

5. Jutarnja kafa

Rano ustajanje je udruženo sa proizvodnjom kortizola, zbog kojeg efekat kofeina odmah nakon buđenja neće biti toliko jak. Naučnici preporučuju da pijemo kafu poslije 9:30 ili 3 sata nakon buđenja kada nivo kortizola opada.

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close