Region na dlanu - Aktuelne vijesti

Lak recept za smoothie bogat kalijumom i vitaminom C.

Za pripremu ovog ukusnog domaćeg soka, koji obara pritisak i pomaže vašem organizmu da se osjeća zdravije i punim energije, potrebno vam je samo par sastojaka. Vrlo jednostavno, a tako uskusno. Važno je napomenuti kako je ovaj sok vrlo bogat kalijumom i vitaminom C.

Sastojci koji su vam potrebni za smoothie:

  • sok od tri pomorandže

  • jedna osrednja banana

  • malo cimeta

Priprema:

Iscjediti sok iz pomorandži ili staviti cijele pomorandže, ako volite sa sok sa pulpom. Možete da koristite jednu veliku narandžastu pomorandžu i dvije crvenije pomorandže da bi smoothie bio crvenkast.

Oljuštite zamrznutu bananu, ali ukoliko nemate zamrznutu, možete koristiti i svježu bananu, ali da je dobro zrela, potom dodati cimeta po vašem ukusu i samljeti u blenderu zajedno sve sastojke. Po želji cimet možete samo posuti po površini smutija umjesto da ga sameljete sa voćem. Ova količina je dovoljna za dva smutija, piše.

Poslužiti odmah.

Ovakav smoothie možete konzumirati svaki dan.

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close